Хатха-йога
Лилия Гараева, Иван Фурлетов, Сергей Коссовсков, Евгения Радель, Александра Пикалёва.
Хатха-йога - это учение о физической гармонии. Тело выступает в качестве инструмента, которое мы совершенствуем и посредством которого можем достичь духовного развития. Постоянно занимаясь хатха-йогой, Вы сможете укрепить мускулатуру, выправить осанку, убрать лишние килограммы, улучшить гибкость и обрести уверенность в себе.Тренируя тело, растягивая, напрягая и расслабляя мышцы, мы включаем в работу все системы организма, которые ведут к его самостоятельному оздоровлению... Читать подробнее
Slimming-йога (йога для похудения)
Slimming–йога – это экстракт из самых эффективных в борьбе с лишним весом практик йоги, направленных на нормализацию обмена веществ, выведение токсинов из организма, оздоровление гормональной системы и активное сжигание жировых отложений.
На занятии мы практикуем мощные асаны, динамичные комплексы, специальные дыхательные и энергетические практики.
Здоровая спина
Олеся Евенко
ХЁЛСИБЭК (ЗДОРОВАЯ СПИНА) - тренировка подвижности позвоночника и укрепления мыщц спины, которая обеспечивает правильную осанку. Занятия способствуют созданию крепкого мышечного корсета. Также выполняются упражнения на координацию. Упражнения просты и легки в исполнении, новички быстро овладевают техникой. Пожалуй, нет преувеличения в словах восточных мудрецов: «И человек настолько молод и здоров, насколько гибок и здоров его позвоночник».
Для чего нужна медитация?
Люди, практикующие медитацию, реже болеют, имеют более гармоничные отношения с окружающим миром и семьей, достигают более высоких результатов в работе и быстро восстанавливают силы. В дополнение ко всему, медитация помогает более легко справляться со стрессом. Это доказано научно! Звуковая медитация с помощью тибетских "поющих" чаш позволяет легко и без усилий войти в медитативное состояние... Читать подробнее
Бодифлекс
Бодифлекс – созданная американкой Григ Чайлдерс и признанная во всем мире система для избавления от лишнего веса и омоложения организма.
Практика представляет собою сочетание глубокого специфического дыхания и статических поз, многие из которых взяты из йоги, что приводит к максимальному обогащению клеток организма кислородом и активному сжиганию жиров в «проблемных зонах». Особым плюсом системы является подтягивание, омоложение кожи и решение проблем с целлюлитом и растяжками... Читать подробнее
Если Вас интересует новое направление, позвоните нам, и мы постараемся учесть Ваше пожелание и время, удобное для Ваших занятий. Тел. (495) 730-23-00.
Люди, практикующие медитацию, реже болеют, имеют более гармоничные отношения с окружающим миром и семьей, достигают более высоких результатов в работе и быстро восстанавливают силы. В дополнение ко всему, медитация помогает более легко справляться со стрессом. Это доказано научно! Звуковая медитация с помощью тибетских "поющих" чаш позволяет легко и без усилий войти в медитативное состояние... Читать подробнее
